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Sprinttraining mit Michael Pohl - Warm-Up mit den Hürden

Unser sympathischer 100 Meter Sprinter Michael Pohl zeigt in diesem Video wie ihr mithilfe von Hürden richtig auf Betriebstemperatur kommt.

Wie in jeder anderen Sportart auch, gehört die Aufwärmphase im Sprint unbedingt mit dazu, um Verletzungen zu vermeiden und mit voller Power ins Training zu starten. So legt auch nepro Profiathlet Michael großen Wert auf ein sauberes Warmup!

Michael ist nicht nur schnell auf die 100m, er ist auch der Meister im schnellen Aufwärmen. Dafür setzt er den maximalen Fokus auf die optimale Ausführung. Für Michael heißt es - Qualität vor Quantität! 

Mithilfe von Hürden zeigt er euch, wie ihr ordentlich Bewegung in die Hüftemuskulatur für das anstehende Lauftraining bekommt. 

 

Was euch bei der Videoreihe erwartet:

  • Intro
  • Teil 1: Aufwärmen wie ein Profi
  • Teil 2: Warm-Up mit den Hürden
  • Teil 3: Der Start
  • Teil 4: Speedtraining mit dem Schlittenzug
  • Teil 5: Der Sprint
  • Teil 6: Krafttraining
  • Interview - alles über Michael

Einfach nicht in Rücklage kommen so wie ich das immer mache und dann wird auch alles gut ;-)

- Michael Pohl

 

Sprinttraining mit Michael Pohl - Warm-Up mit den Hürden

 

 

Wir finden Michael hat einen ordentlichen Rhythmus, wie seht ihr das?

- nepro

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Autor

Florian Nestmann
"Gesundheit ist alles! Alles andere kann immer bewältigt werden!"

Florian, die Person hinter neprosport. Er lebt und liebt den Sport. Diese Leidenschaft setzt er in neprosport um. Der nahe Kontakt zum Kunden und dem Profiathleten ist ihm besonders wichtig. Florian hat immer ein offenes Ohr, wenn es um Fragen rund um Ernährung, Trainingstipps, Produktentwicklung geht.